肩、首がつらいのは『猫背姿勢』が原因かも?
長時間のスマホ、デスクワーク、家事で、気付かないうちに背中が丸まり、肩、首、背中の筋肉が硬くなってしまいます。
こんな症状はありませんか?
こんな症状はありませんか?
実はこうした不調の多くは、
猫背姿勢による筋肉のこわばりが原因。
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肩こり、首こりが慢性化
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呼吸が浅くなる
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背中がつねに張る
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疲れやすくなる
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見た目が老けて見える
猫背になるとどうなる?
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肩~首にかけて筋肉がガチガチに
猫背になると、頭が前に出て肩が丸まり、肩~首まわりの筋肉がずっと引っ張られた状態になります。
本来リラックスしているはずの筋肉が常に緊張するため、コリやだるさが抜けにくく、慢性的な肩こりにつながりやすくなります。
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腕が上がりにくくなる
背中が丸くなると、肩周りの関節がスムーズに動かなくなり、腕の可動域まで狭くなります。
「腕が重い」「バンザイしづらい」「服の脱ぎ着しにくい」など、日常の小さな動作にも影響が出てきます。
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呼吸が浅くなり、疲れやすい身体に
猫背姿勢では胸がつぶれてしまい、肺がしっかり広がりません。
そのため呼吸が浅くなり、酸素不足のような状態に。「疲れやすい」「ボーっとする」「気分が上がらない」という不調がおこりやすくなります。
CHECK!
全身をしかっりゆるめながら、最後にストレッチで姿勢を整える
ボディメンテ90分(ストレッチ10分含む)をおすすめしています。
90分たっぷり時間をかけることで、背中、肩、首の深いこりまでじんわりほぐれ、
丸まりやすい姿勢が自然とひらきやすい状態へ。
「猫背を本気でラクにしたい」
「方も首も背中も全部つらい」
そんな方にぴったりのコースです。
丁寧なメンテナンスで、軽く動ける身体とスッとした姿勢を取り戻しましょう。
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POINT01
・肩こり、首こりがつらい方
・背中のハリやだるさが気になる方
・呼吸が浅く、疲れやすい方
・猫背、巻き肩、スマホ首が気になる方
・デスクワークやスマホ時間が長い方
・姿勢を整えてスッと見せたい方ボディメンテ90分コース(ストレッチ10分含む)
7,500円
ご予約はお早めにどうぞ。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
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身体メンテ 福の手
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ひとりひとりの不調に合わせて、あなたにぴったりのケアを。
このたび、19年の経験を活かし独立致しました。福の手では、表面的なリラクゼーションだけでなく、本格的な身体メンテナンスを通して、お客様の不調を和らげ、日常生活の質を高めるお手伝いをします。心も身体もフッと軽くなるようなそんな場所を目指しています。
ボディメンテ(手技)
| 60分 |
¥5,000 |
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お身体の気になる箇所を集中的にケアしたい方にオススメのコースです。 首、肩、背中、腰、脚など、お疲れの部位を重点的にしっかりほぐしていきます。 限られた時間でもリフレッシュしたい方にピッタリです。 |
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| 90分 |
¥7,500 |
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全身をゆっくりと丁寧にケアしたい方に。部分的な不調から、全身のバランスを整えたい方まで、じっくりと施術いたします。 自分だけのリラックスタイムを過ごしたい方に最適なコースです。 |
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| 120分 |
¥10,000 |
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深い疲れや慢性的なコリにお悩みの方におススメのロングコース。 全身をじっくり整えながら、より深部の筋肉のこわばりにアプローチします。 ご自身のメンテナンスにしっかりと時間をかけたい方に。 |
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| コンビメニュー(ボディメンテ60分+オイルフェイスケア30分) |
¥8,300 |
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身体の緊張をゆるめた後、オイルフェイスケアでお顔周りをやさしくケア。 首・デコルテまでしっかり流すことで、フェイスラインがすっきりし、血色感もアップ。 身体もお顔も同時に整えたい方、疲れ顔・くすみが気になる方におすすめの“癒しと美容”を兼ね備えた贅沢コースです。 |
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| コンビメニュー(ボディメンテ60分+オイルフットケア30分) |
¥8,300 |
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全身をじっくりほぐすボディメンテに、オイルフットケアを組み合わせたコースです。 足裏からふくらはぎまでを丁寧に流すことで、血行を促し、冷えやむくみをスッキリ解消。 「全身が軽くなった」「脚まで楽になる」と感じたい方におすすめです。 立ち仕事・冷えやすい方・疲れが溜まりやすい方に◎ |
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| コンビメニュー(ボディメンテ60分+ドライヘッドケア30分) |
¥8,300 |
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全身を整えたあと、頭・首・目の周りを中心に行うドライヘッドケア。 水やオイルを使わず、やさしい圧で頭の緊張をゆるめます。 脳疲労・眼精疲労・睡眠の質が気になる方にもおすすめ。 「頭が軽い」「視界がクリア」と感じる方も多い人気のコースです。 |
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こちらのメニューのみ、出張サービス承ります。 ご自宅でゆっくり、癒しのひとときを‥ 店舗の技術をご自宅で受けて頂けます。
【出張エリア】
※店舗より10㌔以内の範囲に対応します。
※交通費として+1,000円を別途頂戴します。
※エリア外の方もお気軽に相談下さい。
アロマオイルメンテ
| 45分(上半身、下半身どちらかのみ) |
¥5,000 |
|---|---|
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お時間が限られた方や、部分的なケアをご希望の方にオススメ。背中、肩、デコルテなどの上半身、または脚、腰までの下半身を お選びいただき、アロマオイルでやさしく流していきます。リンパの流れを整え、むくみや疲れをスッキリとリセットします。 |
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| 60分(全身) |
¥6,700 |
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全身をゆっくりとオイルで流しながら、リンパの滞りや老廃物をしっかりケア。アロマの香りに包まれながら、 心身ともにリラックスへと導きます。むくみや冷えが気になる方、疲労がたまっている方にオススメです。 |
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| 90分(しっかり全身) |
¥9,700 |
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よりじっくりと深いリラクゼーションを求める方に。 全身を丁寧にトリートメントしながら、気になる部位を集中的にケアします。自律神経のバランスを整え、巡りのよい軽やかな 身体へ。ダイエットサポートや代謝アップにも。 ご自身のご褒美にどうぞ。 |
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| コンビメニュー(ボディメンテ60分+オイルフェイスケア30分) |
¥8,300 |
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身体の緊張をゆるめた後、オイルフェイスケアでお顔周りをやさしくケア。 首・デコルテまでしっかり流すことで、フェイスラインがすっきりし、血色感もアップ。 身体もお顔も同時に整えたい方、疲れ顔・くすみが気になる方におすすめの“癒しと美容”を兼ね備えた贅沢コースです。 |
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| コンビメニュー(ボディメンテ60分+オイルフットケア30分) |
¥8,300 |
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全身をじっくりほぐすボディメンテに、オイルフットケアを組み合わせたコースです。 足裏からふくらはぎまでを丁寧に流すことで、血行を促し、冷えやむくみをスッキリ解消。 「全身が軽くなった」「脚まで楽になる」と感じたい方におすすめです。 立ち仕事・冷えやすい方・疲れが溜まりやすい方に◎ |
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※ オプション追加の場合は、各¥3,300
| オイルフェイスケア 30分 |
¥3,500 |
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お顔のむくみ、くすみが気になる方にやさしいオイルタッチでお顔周りのリンパを流し、スッキリとしたフェイスラインへと導き ます。目の疲れや表情のこわばりにもアプローチ。リラックスしながらお顔の印象が明るくなります。 |
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| オイルフットケア 30分 |
¥3,500 |
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脚のむくみ、だるさ、冷えが気になる方にオススメです。 アロマオイルを使い、ふくらはぎから足裏までしっかりと流していきます。歩き疲れた日や、立ち仕事の方にも人気の リフレッシュケアです。 |
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| ヘッドケア(ドライ) 30分 |
¥3,500 |
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オイルを使わないドライタイプのヘッドケア。 頭皮のコリをほぐし、目の疲れや首肩の緊張をゆるめていきます。眠れない、考えてしまう、頭が重い…そんな方に。 深いリラックスを味わっていただけます。 |
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Access
身体メンテ 福の手 駐車場
〒671-0245 兵庫県姫路市四郷町明田39 |
身体メンテ 福の手
| 住所 | 〒671-0245 兵庫県姫路市四郷町明田782 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-5468-1371 |
| 営業時間 | 9:00~19:00 |
| 定休日 | 月曜日、他不定休あり |
| 代表者名 | 村山 知穂 |
| 最寄りの施設 | 姫路東ICから車で約2分 |
身体メンテ福の手のこだわり 古民家を改装した落ち着ける空間で、お身体の疲れを癒しませんか?
「身体と心を緩める」をコンセプトに、ご来店いただいた皆様に、日々の疲れやストレスを解きほぐし、深いリラクゼーションがえられるひと時をご提供いたします。周りを気にせず、自分だけの贅沢なひと時をお過ごしください。
19年の施術経験から、お客様一人一人に合わせた施術をご案内いたします。お身体のもみほぐしから、アロマオイルを使用したリラックスできるメニューをご用意しております。
姫路でお身体の疲れを癒したい、リラックスしたいとお考えの方は「身体メンテ 福の手」にご相談下さい。